Записи из рубрики "Школы"

Как избавиться от стресса

Исследователи обнаружили, что люди, записывающие глубокие переживания, повышают свой иммунитет, выходят из депрессии и даже радикально меняют свою жизнь. Более 20 лет доктор Джеймс У. Пеннебейкер дает людям задание: записать свои глубочайшие чувства по поводу эмоциональной встряски в своей жизни. Вот его рецепт: писать в течение 15 или 20 минут четыре дня подряд. Эффект от этого простой инструкции потрясающий. Люди избавляются от стресса, испытывают небывалый душевный подъем, улучшают свои рабочие и учебные показатели. Так же после...

Закон Парето и качество жизни

Оказывается в любом множестве вещей лишь несколько (20%) являются жизненно важными, а большинство (80%) считается незначительными. Т.е. что всего 20% факторов управляют 80% нашей жизнью. Получается, что лишь небольшая доля наших усилий, сторонних причин влияет на основную массу результата. Тогда можно ли не трать много усилий, а получать больше? Ну, да. Это Закон Парето. 80/20. Или 20/80. Это известный, но негласный закон эффективных и успешных людей. Закон Парето в действии ● 80% полезных ископаемых Земли залегает не менее, чем на 20% от ее поверхности. ● 85%...

© 2017 Жизнь, баланс и успех без борьбы
Карта сайта · Контакты